Psihofizička priprema je vaša “mapa puta” za dan porođaja. Kombinuje edukaciju, vežbe disanja, tehnike  opuštanja, pravilnog pokreta i položaja kroz jogu, kao i  praktičnih saveta koji ženi pomažu da bolje  razume šta je očekuje tokom porođaja. 
Tehnike disanja: Učimo kako da pravilno dišete tokom kontrakcija kako bi vaši mišići dobili dovoljno kiseonika, a bol bio pod kontrolom.
Detaljno prolazimo svaku fazu porođaja kako biste tačno znale šta se dešava u vašem telu u kom trenutku i koju tehniku disanje kada primenjujete. Pripremam vas za sam prijem i procedure.
Informisanost: Razumevanjem procesa kroz koji vaše telo prolazi, strah od nepoznatog nestaje, a vi postajete aktivan učesnik svog porođaja. Namenjena je trudnicama tokom cele trudnoće, dva puta nedeljno online ili u studiju.